Bauch Sodbrennen nach jedem Frühstück? Könnte diese Ursache sein

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Bauch Sodbrennen nach jedem Frühstück? Könnte diese Ursache sein

 

Jakarta, "Ich kann wegen Sodbrennen nicht frühstücken". Der Satz wurde sicherlich von einigen großen Leuten gehört. Karna nervös Magen Sodbrennen nach dem Frühstück, einige Leute am Ende wählen Sie nicht Frühstück oder essen nach dem Nahen Mittag. Laut dem Vorsitzenden von PERGIZI Pangan Indonesien Prof. Dr. Ir Hardinsyah, der Magen von Sodbrennen, wenn das Frühstück nicht von der Routine getrennt ist. Oder, möglicherweise auch aufgrund von Möglichkeiten am Morgen der Magensäuregehalt von Menschen, die mit hohen mittleren verwandt sind. Nun, um die Magensäure zu senken, gibt es viele Dinge, die man morgens tun kann. "Wir wachen zuerst auf, bis der Körper funktioniert, Magensäure funktioniert auch. Nicht sofort etwas essen, kein Trinkwasser mehr. Weil das Wasser pH-neutral ist und den Säuregehalt des Magens senken kann ", sagte Prof. Hardin in der Pressekonferenz" Lasst uns gesundes Frühstück am Vortag 9 "in Rock Hall Fx, Senayan, Jakarta, und schrieb am Freitag (27 / 11/2015). Dann kann der Verzehr von frischen Früchten erfolgen, da frisches Obst einen ausreichend hohen Basengehalt hat, um die Meentralisir-Magensäure zu unterstützen. Die von Prof. Hardin empfohlene Frucht ist eine Papaya mit einem ziemlich neutralen Geschmack, also nicht sauer und bestenfalls mild oder nicht zu süß. Ein Stück Papaya, wie es auf der Straße nach Prof. Hardin verkauft wurde, hat gereicht. Verschiedene Früchte, die die Wahl von Bananen und Orangen treffen können. Aber stellen Sie sicher, dass die Orangen nicht sauer sind. Lesen Sie auch: Mona Ratuliu's Erzählung, wenn das Kapok des Kindes Frühstück vergisst Der Magen der Frühstückszeit ist auch untrennbar mit der täglichen Gewohnheit eines Menschen verbunden. Wenn Sie sehr spät schlafen und zuerst essen müssen, bleiben Sie beim Aufwachen am Morgen in einem Zustand der Sättigung. Wenn er zum Essen gezwungen wird, kann der Magen Sodbrennen fühlen. "Zum Beispiel, Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens, Wachpersonal oder Menschen, die spät zu spät schlafen. Zuerst viel essen, dann um 5 Uhr schlafen und an diesem Nachmittag um 10 oder 12 Uhr aufwachen. Nun, er hat seine biologische Uhr geändert. Allerdings sprechen wir hier von 91% der Indonesier mit normaler Körperuhr ", sagte Prof. Hardin. Obwohl in der Tat, wie im Wissen, das Frühstück notwendig ist, weil es den Vorteil hat, den Körper zu schützen, bleibt gesund und stark, erhöht Konzentration, Gedächtnis und Lernleistung. Dann vermeiden Sie pornographisches Kind sorglos während der Ausübung der Disziplin. "Gesundes Frühstück mit sicherem und nahrhaftem Trinken und Essen am Morgen vor der Schule, Arbeit oder anderen Aktivitäten und erfüllt 15-30% des täglichen Nährstoffbedarfs", sagte Prof. Hardin. Lesen Sie auch: Nicht nur Herkunft Kenyang, hier Voraussetzung Gesundes Frühstück (rdn / vit)